Einzelberatung 

Du steckst in einer Krise? Du kommst nicht weiter? Du brauchst Unterstützung bei einer wichtigen Entscheidung? Manchmal reichen nur wenige Sitzungen, in anderen Fällen ist eine längerfristige Begleitung sinnvoll. In einem Erstgespräch werden wir gemeinsam herausfinden, was du suchst und welche unterstützende Begleitung dir dabei hilft.

Familienberatung

Mitunter sind Schwierigkeiten innerhalb der Familie schwer greifbar, so kann es hilfreich sein, wenn die ganze Familie zur Beratung kommt. Um die unterschiedlichen Perspektiven im Blick zu haben, führen wir die Familienberatung nach Absprache gemeinsam durch.

Gestaltgruppe für Frauen

Selbstbewusstsein, Achtsamkeit, Selbstwert

Oft verlieren wir uns im hektischen Alltag und eingefahrenen Verhaltensmustern. Wir wissen gar nicht mehr, wer wir sind, was uns gut tut und was wir wollen. 

Die Gestaltgruppe für Frauen bietet einen geschützten Rahmen. Der Kontakt mit anderen Frauen hilft, zu den eigenen Bedürfnissen zu finden und ihnen Raum zu geben. Dadurch entsteht mehr Selbst-Wertschätzung sowie ein gelassenerer Umgang mit Selbstzweifeln und alltäglichen Herausforderungen. 

Wir machen Übungen zur Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit, nutzen die Rückmeldung der anderen und arbeiten mit kreativen Medien.

Let´s talk about ...
Gestaltgruppe für Frauen zum Thema Sexualität und Weiblichkeit

Wir laden euch zu einem Workshop ein, in dem wir uns in sicherem Rahmen dem Thema Sexualität und Weiblichkeit widmen werden.
Dabei beschäftigen wir uns mit unseren frühen (und späteren) Prägungen, mit dem eigenen Körperbild, mit unseren Wünschen und Befürchtungen und mit gesellschaftlichen Aspekten von Weiblichkeit.
Wir öffnen den Raum für alle Themen, die mit unserem Körper und unseren Erfahrungen zu tun haben, stimmen uns dabei auf die Gruppe ein und werfen auch einen Blick auf wissenschaftliche Hintergründe.
Der Workshop findet in unregelmäßigen Abständen freitags (18-21 Uhr) statt und kostet 50€ pro Frau.
Die Gruppengröße ist begrenzt!
Anfragen jederzeit  unter info@gestaltinstitut3d.de oder über das Kontaktformular